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Electrostimulation musculaire et sportive (EMS)
L’électrostimulation est régulièrement décriée, et les interrogations sont nombreuses : l’électrostimulation musculaire et sportive est-elle vraiment efficace ? Cette solution miracle si souvent vantée dans les émissions de télé achats apporte-elle réellement du résultat ? La réponse est oui, encore faut-il comprendre le fonctionnement intrinsèque de cette technique de musculation ainsi que les enjeux à terme lorsque est évoquée ce terme en apparence nébuleux et fourre-tout : électrostimulation… « Avec la ceinture d’électrostimulation abdominale Slendertone, tonifiez et raffermissez votre ventre et votre sangle musculaire abdominale en moins de 4 semaines ! », tel est le slogan typique et presque trop ambitieux à l’aide duquel les commerciaux serinent leur clientèle de femmes en quête d’une silhouette de rêve, de sportifs accro à la muscu et autres particuliers en quête d’une solution simple d’utilisation et sans effet secondaire pour se muscler sans contraintes. Mais au-delà de paraître dans toutes ces émissions de télé-achats qui semblent désuètes et qui ont tendance à ternir la réputation de l’électro-stimulation - et des appareils électrostimulateurs par la même occasion - les applications de l’électrostimulation se multiplient et se démocratisent de plus en plus, au point de représenter une solution sur laquelle il faut désormais compter. Paradoxe ultime : les phénomènes électriques - toute l’essence de l’électrostimulation - en vue de servir des fins médicales naissent sous forme naturelle dès la haute Antiquité égyptienne, dès lors qu’aussi loin qu’en -2400 environ, les décharges électriques produites par l'organe électrique des poissons-chats contribuent à des traitements thérapeutiques mis en oeuvre par la suite par les médecins de l'Empire romain via les courants générés par le poisson torpille ! Dans cette mesure, bien étonnant ce constat selon lequel l’électrostimulation souffre encore de nos jours d’une si faible réputation, ternie de scepticisme de la part de détracteurs à l’encontre de l’efficacité de l’électrostimulation.
Quoi qu’il en soit, les grands sportifs l’utilisent, votre médecin ou votre kinésithérapeute eux-mêmes peuvent vous la prescrire : des gages de confiance indéniables au profit de la technique par électro-stimulation. Vous souhaitez en savoir plus sur l’électrostimulation ? Consultez sans plus tarder notre guide complet pour bien comprendre l’électrostimulation afin de mieux choisir votre électrostimulateur.
L’électrostimulation musculaire et sportive, comment ça marche ? Découvrez ici le principe de fonctionnement électrostimulation :
L’électrostimulation de manière générale - électrostimulation musculaire et sportive au même titre que électrothérapie TENS anti douleur - se base sur un mode de fonctionnement très simple, une technique scientifique évidente. Concrètement : des électrodes d’électrostimulation sont placées directement au contact de la peau sur les zones musculaires ou nerveuses visées, puis des micro-impulsions électriques réglées à une fréquence et une intensité précises sont générées par l’électrostimulateur à destination des nerfs en vue de déclencher les contractions musculaires. En stimulant les fibres nerveuses correspondant aux muscles à travailler, les impulsions électriques appliquées à la surface de la peau au moyen d’électrodes adaptées obligent le muscle à se contracter. Ce mécanisme d’action logique reproduit le rôle du cerveau de manière programmable : en réglant l’intensité et la fréquence des impulsions nerveuses à la main de manière volontaire - sans être dépendant des informations transmises par le système nerveux - offre un contrôle total sur les séances de musculation sportive. L’utilisateur peut ainsi se muscler malgré sa fatigue ou son manque de motivation !
Les principaux avantages de l’électrostimulation musculaire et sportive (EMS) ? Les courants électriques de faible intensité appliqués à la surface de la peau sont non invasifs : en utilisant l’électrostimulation dans un but sportif et en vue de se muscler, l’utilisateur s’assure l’absence totale d’effets secondaires néfastes indésirables, tout en s’entraînant sans douleur. En outre, bienfait non négligeable : l’électrostimulation se pratique en tous lieux et en toutes heures. Devant votre programme préféré à la télévision, lors de vos déplacements professionnels, en voiture et même au bureau, vous vous musclez sans en avoir l’air, à l’aide d’appareils qui se font toujours plus discrets, pour se muscler sans douleur partout et tout le temps. Très vite, l’électrostimulateur devient un partenaire de choix dans la pratique sportive et la musculation au quotidien… Si en sus vous obtenez des résultats visibles efficaces en quelques séances seulement, l’électro-stimulation est incontestablement un choix gagnant. Sportif débutant ou confirmé, à vos électrodes d’électrostimulation pour des progrès musculaires rapides et efficaces en douceur !
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L’électrostimulation musculaire et sportive, est-ce efficace ? Cela dépend de vos objectifs, découvrez ici les buts de l’électrostimulation :
Avant même de prétendre à l’exhaustivité et pour mettre tout de suite à mal les idées reçues, tout cela aussi en vue d’une présentation transparente et non commerciale de l’électrostimulation, il paraît indispensable de prévenir tout aspirant à la pratique de l’électrostimulation musculaire et sportive : si intensive et régulière soit-elle, l’électrostimulation ne fait pas maigrir. Loin d’agir sur la perte de poids, l’idée consiste d’avantage à travailler le muscle en vue de le galber : la silhouette s’en trouve ainsi amincie sur le plan esthétique, et la peau paraît plus ferme avec un peu moins de cellulite grâce à l’effet drainant de certains programmes, mais aucun résultat pertinent sur la balance. L’électrostimulation ne remplace donc pas un régime, l’électrostimulation ne fait pas maigrir, point de perte de gras à la clé. Plutôt que pour maigrir, l’électrostimulation est utile et efficace pour se muscler, tonifier et sculpter sa silhouette. Zoom sur les applications et l’efficacité réelle de l’électro-stimulation.
Première utilité indéniablement efficace de l’électrostimulation : la récupération. Au cours de la séance sportive mais aussi en dehors après effort, l’électrostimulation représente en cela un atout de choix : en permettant au sportif de mieux récupérer, en offrant la possibilité d’une récupération plus rapide et plus qualitative, l’électrostimulation aide à récupérer de la force et à accroître sa résistance, des résultats particulièrement appréciés par le sportif confirmé. Comment ça marche ? Tout simplement, l’électrostimulation appliquée à faible intensité via des programmes de capitalisation - entre autres - améliore la circulation sanguine pour favoriser la récupération. Résultat : l’électrostimulation est efficace sur la récupération du sportif pendant la séance de musculation ou après l’effort.
Deuxième application très efficace de la technique de musculation par électrostimulation : la prise de muscle. En provoquant la contraction du muscle, l’électrostimulation permet un entraînement d’autant plus efficace que des séances de musculation classiques en salle, dans la mesure où le sportif contrôle intégralement les paramètres de musculation en réglant lui-même l’intensité et la fréquence d’impulsion. Le travail est précis, et d’autant plus efficace pour une prise de muscle massive, des muscles dessinés et galbés au possible. Conséquence directe de cette prise de muscle effective, le sportif par la même occasion gagne en force explosive - certains programmes de votre électrostimulateur sont d’ailleurs spécifiquement dédiés à l’amélioration de la force explosive…
Dernier champ d’action de l’électrostimulation, et pas des moindres : la rééducation sportive. L’électrostimulation musculaire et sportive accompagne le sportif dans toutes les phases de sa pratique, du début à la fin de son entraînement. Dans cette optique, l’électro-stimulation est une aide précieuse en cas de blessure puisqu’elle permet de maintenir la masse musculaire jusqu’à reprise de l’entraînement dans les meilleures conditions. De même, l’électrostimulation est particulièrement efficace dans le cadre de la rééducation uro-gynécologique : pour traiter l’incontinence et éviter les fuites urinaires, l’électro-stimulation permet de rééduquer son périnée - après une grossesse par exemple - via une rééducation appropriée des muscles du plancher pelvien. Un périnée tonique pour un système uro-gynécologique efficace, à domicile et sans douleur, le rêve de toutes les femmes !
En résumé sur l’efficacité et les applications de l’électro-stimulation
En termes très techniques, l'électrostimulation excito-motrice remplit plusieurs missions et objectifs de manière efficace : l’augmentation significative du volume du muscle et l’amélioration substantielle de son activité fonctionnelle. La réponse neuro-musculaire - et donc la rapidité et la visibilité des résultats des séances d’électrostimulation - dépend bien entendu de la régularité de la pratique mais aussi de son intensité via les caractéristiques du courant utilisé. Au-delà de la musculation pure et dure destinée à un usage par les sportifs confirmés, l’électro-stimulation s’utilise en complément d’une activité physique pour une amélioration visible des performances sportives du sportif débutant ou professionnel. Dans une vision fitness, l’électrostimulation permet de galber, de raffermir et de tonifier, voire d’obtenir un effet anti cellulite fulgurant !
Pour un corps rapidement raffermi et une silhouette galbée, pour améliorer ses performances sportives, pour se muscler : l’électrostimulation sport, musculation et fitness pratiquée en complément du sport traditionnel comme méthode d'entraînement alternatif offre des possibilités multiples. Sans doute la raison pour laquelle elle est souvent recommandée par les médecins et kinés eux-mêmes… Vos séances de renforcement musculaire simple d'utilisation et sans effet secondaire par envoi de petites impulsions électriques, c’est maintenant.
Bon à savoir : l’électrostimulation musculaire et sportive joue également un rôle anti-douleur avéré. Tendinites, lombalgies et autres douleur d’arthrose, l’électrothérapie permet de se soulager par le biais d’une production d'endorphines à action antalgique. Un procédé TENS anti-douleur largement utilisé par le corps médical et sans doute votre propre kiné ! Il peut être utile pour cela de vous rapprocher d’un professionnel de la santé pour obtenir les meilleurs conseils, tout en sachant que les contre indications à l’électrostimulation musculaire et sportive et l’électrothérapie TENS anti douleur sont peu nombreuses et les risques quasi nuls.
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Ceinture abdominale Slendertone, appareil polyvalent Axion, électrostimulateur Sport-Elec ou Cefar-Compex, quel appareil électrostimulation choisir ? Découvrez ici comment trouver l’électrostimulateur le plus adapté à vos besoins :
La ceinture abdominale d’électrostimulation est sans doute l’accessoire d’électrostimulation le plus répandu, largement médiatisé par Slendertone et sa ceinture ventre plat pour tonifier et raffermir les abdominaux. De même, l’électrostimulateur Tens Eco 2 par Schwab Medico fait figure de référence en matière d’électrothérapie TENS pour traitement anti douleur. Sport-Elec, Cefar-Compex, Axion et Compex se disputent un marché de l’électrostimulation - appareils et accessoires - performant et concurrentiel, alors comment s’y retrouver ?
Première question à vous poser : quel usage allez-vous faire de votre électrostimulateur ? Sport, fitness, récupération… selon vos objectifs, vous trouverez un panel de programmes plus ou moins adapté selon les appareils d’électrostimulation. Par exemple, vous utiliserez un appareil spécial traitement incontinence pour une rééducation du périnée par électrostimulation, et vous vous équiperez d’une sonde vaginale adaptée. Vous préfèrerez un électrostimulateur fitness spécifique en vue d’un renforcement musculaire au quotidien et des résultats esthétiques visibles. Enfin vous choisirez un appareil d’électrostimulation musculaire et sportive polyvalent pour une utilisation multi usages de base.
Deuxième critère à prendre en compte, les fonctionnalités et les technologies qu’intègre l’électrostimulateur. Un critère nécessairement lié au prix… Ainsi, de plus en plus d’appareils se perfectionnent pour se doter d’options telles que la technologie sans fils pour moins de gêne dans des mouvements moins entravés - ceinture Slendertone Connect ABS en tête - l’écran tactile pour une navigation aisée et ergonomique, un fonctionnement toujours plus simple et intuitif, et même des applications smartphone avec tutoriels vidéo. Comptez moins de 200 euros chez Axion pour une entrée de gamme basique et performante, et jusqu’à plus de 1000 euros pour les électrostimulateurs les plus perfectionnés et complets. Pour bien choisir votre appareil d’électrostimulation, sachez que vous bénéficiez d’un délai de rétractation légal de 7 jours si l’électrostimulateur ne convient pas ! Veillez à bien vous informer des conditions de livraison et de retour de votre marchand.
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Fréquence des impulsions en Hertz et intensité en milliampères, placement des électrodes sur la peau et durée des séances, comment profiter au mieux des bienfaits de l’électro-stimulation ? Découvrez ici le mode d’emploi de votre électrostimulateur :
Utiliser son électrostimulateur est relativement simple, du moins de plus en plus ! Sans même comprendre les technicités telles que les notions d’intensité en milliampères ou de fréquence d’impulsions, vous êtes guidé pas à pas et de manière intuitive pour une séance d’électrostimulation musculaire et sportive en toute aisance. Quelques points essentiels néanmoins :
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Pour que l’électro-stimulation soit efficace, il faut monter en intensité progressivement au cours et au fur et à mesure des séances. Vous pouvez régler vous-même l’intensité - paramètre de réglage en milliampère - ainsi que la fréquence des impulsions - paramètre en Hertz.
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L'intensité doit toujours être réglée au maximum supportable, pour une efficacité décuplée. Les meilleurs électrostimulateurs du commerce délivrent des courants de 120 mA et 150 Hz.
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Vous devez veiller à bien placer vos électrodes, cet élément essentiel déterminera la rapidité des résultats de vos séances d’électrostimulation. Fessiers, cuisses, dos, pectoraux et abdos, le positionnement des électrodes doit être le plus précis possible.
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Une séance d’électrostimulation de 20 minutes suffit à créer du résultat, inutile de s’épuiser outre mesure.
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Pour une durée de vie maximisée de vos électrodes d’électrostimulation - et ainsi une économie substantielle - appliquez un gel de contact entre votre peau et l’électrode.
A noter : les courants utilisés en électrostimulation sont généralement de basse fréquence. Ces courants basse fréquence - de 20 à 100 Hz environ - donnent lieu à la fameuse contraction involontaire du muscle dans un but thérapeutique, esthétique ou sportif selon l’objectif.
Réhabilitation du muscle atrophié au cours d’une immobilisation, amélioration du retour veineux, rééducation uro-gynécologique pour traiter l'instabilité vésicale et l'incontinence mixte ou d’effort, renforcement de la masse musculaire, de la résistance et de l'endurance, meilleure vascularisation et relaxation, bénéficiez sans plus attendre de tous les avantages de l’électrostimulation !
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Electrostimulateur musculaire et sportif :
comment choisir votre appareil electro musculation
Comment choisir votre électrostimulateur musculaire et sportif ? Quel appareil pour quels besoins en electrostimulation ? Pourquoi choisir une ceinture electrostimulation abdominale plutôt que le mode classique par electrode musculation ? Des questions qui se posent à tout utilisateur novice débutant en electro stimulation et désireux de faire usage du meilleur appareil electrostimulation en vue de résultats visibles rapidement et en toute sécurité… Pour savoir quel appareil choisir et bien connaître les spécificités de chaque type d appareil electrostimulation, nous faisons pour vous le point sur chaque type d appareil electrostimulation actuellement disponible sur le marché, un comparatif electrostimulateur exhaustif - comparatif des meilleures ceintures abdominales inclus.
Un appareil electrostimulation pour générer des impulsions électriques en vue de stimuler les fibres nerveuses et musculaires : votre partenaire indispensable pour des séances electrostimulation musculaire optimales destinées à améliorer vos performances sportives rapidement et significativement.
Avant de foncer tête baissée dans les rayons de votre boutique electrostimulation favorite et d’hésiter entre un electrostimulateur Compex ou une ceinture abdo Slendertone, pour bien choisir votre electrostimulateur, il est important de décortiquer le matériel indispensable à votre pratique. L’électrostimulation musculaire et sportive vise à stimuler vos muscles à l’aide de courants électriques appliqués au travers de la peau, par le biais d’électrodes, à une fréquence et une intensité adaptées. Pour ce faire, le matériel d’électrostimulation se décompose ainsi :
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Un appareil electrostimulation : sous forme d’un petit boîtier alimenté sur piles ou sur batterie, cet appareil assure 2 fonctions primordiales. En premier lieu, c’est bien cet électrostimulateur qui joue le rôle de générateur d’impulsions électriques. Alimenté lui-même en énergie électrique, il produit les courants à destination des muscles. En second lieu, cet appareil généralement compact, ergonomique et intuitif, parfois même doté de technologies avancées telles qu’un écran tactile, représente l’interface à travers laquelle l’utilisateur règle les différents paramètres d’électrostimulation pour une séance personnalisée en fonction de ses objectifs propres. Choix du programme electro musculation, réglage de l’intensité (en milliampères) et de la fréquence (en Hertz) ou encore programmation de la durée de la séance electrostimulation musculaire et sportive, l’électrostimulateur est l’appareil central et essentiel. Dans ce contexte, il paraît primordial de miser sur la qualité dans le choix de votre appareil electrostimulation.
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Un jeu d electrode musculation : les électrodes d’électrostimulation sont des accessoires utiles et nécessaires dans la mesure où elles constituent l’intermédiaire entre votre appareil électrostimulation et le muscle. En effet, l’électrode à sa base est reliée par un câble à l’électrostimulateur, puis se colle à son terme sur la peau au niveau de la zone musculaire à travailler - attention à bien positionner vos électrodes ! Sous forme d’un petit patch autocollant fixé à un câble électrique, l’électrode electrostimulation est le chemin qui permet le passage des impulsions électriques. Leur rôle conducteur ainsi que leur niveau adhésif sont ainsi des caractéristiques majeures à prendre en compte au moment de l’achat… En fonction de l’électrostimulateur utilisé - 2 canaux ou 4 canaux - l’utilisateur a besoin de 4 ou de 8 électrodes - soit 2 paires ou 4 paires - la plupart du temps fournies avec l’appareil d électrostimulation, bien que vous puissiez préférer telle forme ou telle taille d’électrode plus adaptée à vos objectifs. En tout état de cause, il faut régulièrement renouveler ses électrodes d’électrostimulation - et veiller à toujours bien les enduire de gel - pour une adhésivité et une conductivité toujours performantes en vue de résultats efficaces de votre séance electrostimulation musculaire et sportive. Sachez en outre qu’en matière de ceinture electrostimulation abdominale, l electrode musculation est directement intégrée à votre appareil pour abdo en vue d’une utilisation d’autant simplifiée.
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Accessoires electrostimulation : certains consommables spécifiques à l electro musculation peuvent se révéler indispensables. C’est notamment le cas du gel de contact, des chargeurs d’alimentation, du clip ceinture, de la pile 9V ou encore des câbles pour électrostimulateur. Si ces accessoires sont généralement livrés avec votre électrostimulateur, il faut parfois en changer…
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Zoom sur la sonde vaginale ou sonde anale electrostimulation : vous utilisez l’électrostimulation musculaire dans un but thérapeutique en vue d’une rééducation périnéale et d’un traitement incontinence efficaces ? Vous choisissez un appareil d électrostimulation spécial rééducation des muscles du plancher pelvien et du périnée. Dans ce cas, vous opterez - au détriment des électrodes d’électrostimulation traditionnelles - pour une sonde vaginale ou une sonde anale, des sondes périnéales à insérer en interne directement au contact des muscles périnéaux.
Conclusion évidente, vous avez nécessairement besoin d’un appareil electrostimulation adapté à vos besoins, nous vous expliquons comment choisir l’électrostimulateur qui vous conviendra le mieux.
Electrostimulateur Sport, Musculation, Fitness, Minceur & Esthétique, TENS traitement de la douleur, Short ou Ceinture electrostimulation… choisir un appareil electrostimulation le plus adapté à vos besoins : l’assurance de séances electrostimulation musculaire efficaces.
C’est à n’en pas douter la première question à se poser avant d’acheter votre electrostimulateur : que est votre objectif au cours de votre pratique de l electrostimulation musculaire et sportive ? Lorsque le stimulateur musculaire n’est pas polyvalent, les fabricants dédient en effet chaque électrostimulateur à un usage et une discipline spécifiques. Généralement, les sites de vente en ligne spécialisés en electrostimulation classent et subdivisent leurs pages selon cette même distinction prima facie, pour une navigation d’autant plus ergonomique et un choix de votre appareil electrostimulation facilité.
Vous trouverez ainsi :
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La gamme Electrostimulateur Sport & Performance : les electrostimulateurs Sport se destinent à un usage par les sportifs débutants ou confirmés en quête d’une solution efficace pour améliorer leurs performances sportives en complément d’un entraînement traditionnel plus ou moins intensif. Golf, course à pied, natation ou encore cyclisme, certains appareils d électrostimulation proposent même des programmes Sports Spéciaux. A vous d’en consulter la liste en fonction de vos aspirations sportives… Force maximale, endurance, résistance ou encore récupération, les progrès sont nombreux toutes matières confondues. Vous êtes sportif amateur ou professionnel ? Choisissez sans hésiter un appareil electrostimulation Sport et Performance pour améliorer vos performances sportives et la qualité de vos fibres musculaires en tout confort, rapidement et sans contraintes, grâce à l electrostimulation.
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Les Electrostimulateurs Fitness & Musculation : pour augmenter sa masse musculaire de manière qualitative et sur le long terme, pour remodeler et tonifier sa silhouette et pour des progrès musculaires visibles, les appareils d’électrostimulation Fitness servent les desseins des esthètes en devenir tout comme ceux des plus grands adeptes de la salle de muscu. Un emploi du temps chargé ? Votre entraînement en salle tirera avantage d’une pratique complémentaire en électrostimulation grâce à un électrostimulateur dédié Fitness et Musculation.
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La gamme Ceinture Electrostimulation Abdominale : cet appareil abdo fait fureur, un succès largement mérité. La ceinture electrostimulation abdominale est un accessoire d’électrostimulation particulièrement prisé dans la mesure où elle permet des résultats visibles rapidement, sans contrainte. En effet, les marques d’appareils d’électrostimulation l’assurent à grands coups de preuves scientifiques : vous vous offrez jusqu’à moins 3,5 cm de tour de taille en en 4 à 8 semaines ! Un ventre tonique, plat et ferme en si peu de temps, pas étonnant que la ceinture electrostimulation gagne tous les suffrages… A mi-chemin entre un appareil electrostimulation de la gamme Fitness et un électrostimulateur Minceur et Esthétique, la ceinture abdo muscle en affinant la taille : l’idéal pour entretenir son corps et sa silhouette. Pratique, cet appareil abdo laisse à l’utilisateur les mains libres, l’opportunité de faire du sport tout en s’adonnant à une activité parallèle annexe : faire du ménage, lire, travailler ou même se déplacer. Un gain de temps précieux… Si la ceinture electrostimulation abdominale muscle le ventre, un accessoire de cet acabit vient en renfort au niveau des cuisses, des fessiers et des hanches : le short d’électrostimulation fonctionne sur le même modèle que la ceinture abdo. Les électrodes du short et de la ceinture abdominale sont directement intégrées au stimulateur musculaire : pas besoin de soi-même positionner les électrodes minutieusement, pas de fils, soit une liberté de mouvements maximale et une simplicité d’utilisation très plaisante. Attention, ni le short ni la ceinture d’électrostimulation abdominale ne brûle la graisse en vue de perdre du poids.
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La gamme Appareil Electrostimulation Minceur & Esthétique : effets anti-cellulite et anti-âge, les électrostimulateurs à visée esthétique offrent en règle générale de multiples possibilités au service de la beauté du corps et des soins du visage. En sus, il permet des séances de relaxation dignes des centres bien-être les plus réputés, via des massages par électrostimulation très bénéfiques - et très utiles notamment en cas de sensation de jambes lourdes. Très adapté aux personnes sédentaires, l’appareil d’électrostimulation Minceur et Esthétique lutte contre les conséquences d’une activité physique insuffisante en favorisant la circulation sanguine et limitant le stockage des graisses. Votre corps est ferme et votre peau retendue gagne en élasticité.
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Les Appareils Electrotherapie TENS Traitement des douleurs et Rééducation : un appareil TENS anti-douleur, comme son nom l’indique, traite un très large champ de douleurs et de pathologies d’ordre physique et émotionnel ou psy. Leur mécanisme d’action vise à atténuer l’inflammation pour soulager et faire disparaître la sensation douloureuse. Dans ce contexte, l’appareil d’électrostimulation anti-douleur TENS est une solution de choix au service des patients souffrant de douleurs récurrentes et chroniques. Dans le même registre, l’électrothérapie via un electrostimulateur TENS favorise la réhabilitation musculaire et accélère le processus de rééducation en cas de blessure sportive, tout en éliminant - ou du moins en réduisant - le risque d’atrophie des muscles immobilisés pendant toute la période de convalescence. Toujours sur le thème de la rééducation, l’électrostimulateur anti douleur TENS est un allié de taille pour lutter contre l’incontinence et rééduquer son périnée. Bon à savoir, certains fabricants - dont la marque allemande Axion - proposent des gants d’électrostimulation, des chaussettes d’électrostimulation et autres matériels qui intègrent directement les électrodes d’électrothérapie, pour un usage facilité et d’autant plus confortable.
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Les Electrostimulateurs polyvalents : naturellement, ces appareils electro musculation qui couvrent l’ensemble des besoins en électrostimulation sont généralement plus onéreux. Recommandés auprès des adeptes de l’électrostimulation qui en font un usage intensif tous domaines d’application confondus. Pour choisir le bon électrostimulateur polyvalent, veillez en premier lieu à bien vous renseigner sur l’étendue et le contenu des programmes d’électrostimulation intégrés.
Marque, fonctionnalités et options, caractéristiques techniques, prix et mode de fonctionnement : tous les critères à prendre en compte pour choisir votre electrostimulateur musculaire et sportif en parfaite connaissance de cause.
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Vous choisissez nécessairement l’électrostimulateur le mieux adapté à vos besoins. Pour cela, vous consultez la liste des programmes de chaque appareil electro musculation et optez pour le produit qui présente le plus de programmes répondant à vos attentes.
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La marque de votre appareil d’électrostimulation représente indéniablement un gage de confiance ; dans cette optique, il est en outre primordial de se renseigner en amont de l’achat de l’électrostimulateur sur les conditions de retour et de garantie ainsi que sur la fiabilité du service après vente (SAV) et la réactivité du service client.
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Autre critère à prendre en compte lors de l’achat de votre appareil électrostimulation musculaire et sportive : les petits « plus » ! Appareil electrostimulation sans fil, écran tactile ou encore alimentation sur batterie rechargeable, ces fonctionnalités et options vous séduiront à coup sûr…
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Vous hésitez toujours entre plusieurs électrostimulateurs ? Tenez compte des caractéristiques techniques telles que l’intensité maximale, entre autres. Mais pour bien choisir en la matière, encore faut-il comprendre l’enjeu de ces différentes caractéristiques…
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Le prix sera le dernier - ou le premier ? - déclencheur d’achat. Au-delà de vous orienter dans votre choix et de restreindre votre fourchette, le prix electrostimulateur constitue un élément de comparaison facile et révélateur !
Electrostimulateur TENS anti douleur :
bien choisir son appareil médical
Largement utilisée dans le domaine médical - par les physiothérapeutes entre autres - l’électrostimulation à visée thérapeutique, ou électrothérapie TENS, vise à soulager et traiter les douleurs. Comment choisir son électrostimulateur TENS anti douleur ? Quel appareil d’électrothérapie pour quels quels effets antalgiques ? Electrostimulateur polyvalent ou appareil médical TENS anti douleur ? Avant d’acheter votre appareil electrostimulation TENS, assurez-vous en premier lieu de bien identifier vos besoins.
Avant même de trouver l’appareil d’électrostimulation antalgique de vos rêves, il est primordial de bien prendre la mesure de toutes les propriétés analgésiques et applications thérapeutiques de cette méthode de soins anti douleur. Parmi les principales pathologies traitées en TENS (Neurostimulation Electrique Transcutanée) : les douleurs musculaires qui englobent tous les maux de dos du torticolis à la lombalgie et contractures, les douleurs articulaires de type arthrose et rhumatisme, les douleurs névralgiques qui comprennent notamment la sciatique, les maux de tête, les nausées, les douleurs post opératoires et même les douleurs uro gynécologiques - menstruations et douleurs pelviennes.
Votre pathologie propre rentre dans le champ d’application de l’électrostimulation anti douleur TENS ? Vous êtes alors assuré de pouvoir trouver un traitement utile en électrothérapie, envisagez sans plus tarder votre électrostimulateur comme une solution antalgique efficace et puissante. Une hésitation ? Besoin d’un conseil ? Adressez-vous à votre médecin, qui saura vous orienter vers le traitement le mieux adapté.
Maintenant que vous en êtes persuadé, vous pouvez passer à la seconde étape qui consiste à choisir entre un électrostimulateur exclusivement TENS ou un appareil d’électrostimulation polyvalent. Pour cela, posez-vous la question : utilisez-vous l’électrostimulation dans un seul but thérapeutique ou souhaitez-vous explorer toutes les possibilités de la neuro musculation : amélioration des performances sportives, raffermissement de la silhouette et massages détente et bien-être ? Sachez qu’un électrostimulateur polyvalent sera nécessairement plus onéreux qu’un appareil TENS. Toutefois, choisir un appareil d’électrostimulation polyvalent est financièrement plus intéressant que d’acheter un électrostimulateur antalgique puis un électrostimulateur dédié au sport et au fitness. Enfin, tenez compte du fait que la plupart des appareils de type neuro stimulateur tens anti douleur intègrent des programmes de massage par électrostimulation.
Pour bien choisir votre électrostimulateur antalgique TENS parmi une offre large en matière d electrotherapie, il ne vous reste plus qu’à vous attacher aux caractéristiques techniques, à la marque et au design des produits disponibles. Appareil médical 2 canaux ou 4 canaux - à savoir, les canaux prennent parfois le nom de « voies » - fonction Biofeedback, alimentation sur batterie ou sur secteur, programmes personnalisables, écran LCD… votre notice electrostimulateur TENS peut paraître indigeste pourtant c’est sans doute en son sein que vous trouverez les clés pour mieux choisir votre appareil médical anti douleur. Un conseil : débutant ou novice en électrostimulation, préférez un appareil médical TENS le plus simple d’utilisation possible. En effet, toute l’efficacité de votre traitement anti douleur est conditionné par le bon placement de vos électrodes et la mise en marche correcte et adaptée de votre programme. Ainsi plus le mode de fonctionnement de votre électrostimulateur anti douleur est simple, plus vous avez de chances de ressentir rapidement les bénéfices de vos traitements TENS. Par exemple, certains écrans graphiques contribuent au positionnement correct de vos électrodes via un affichage par schémas.
Où se procurer son appareil anti douleur ? Soit en magasin de sport, soit sur une boutique en ligne dédiée à l’électrostimulation. Si les options sont nombreuses, pas d’inquiétude : la plupart des vendeurs pratiquent les mêmes prix. Attention seulement à ne pas « payer la marque » !
Vous avez besoin de mieux comprendre les principes de fonctionnement de l’électrostimulation antalgique TENS pour choisir votre appareil electrotherapie ? De la théorie du portillon - gate control - au postulat basé sur la libération d’endorphines à visée analgésique, découvrez comment les différentes fréquences de votre électrostimulateur TENS anti douleur permettent des traitements variés.
Applications électrostimulation musculaire et sportive
Bien positionner ses électrodes d'électrostimulation
Electrothérapie TENS anti douleur :
l electrostimulation antalgique
Tout comme pour l’électrostimulation musculaire et sportive, les doutes et les interrogations à propos de la Neurostimulation Electrique Transcutanée (TENS anti douleur) fusent avec en point d’orgue cette question centrale : l’électrostimulation est-elle efficace contre la douleur ?
C’est en effet ce que promet l’ electrotherapie et ce que relaient les fabricants d electrostimulateurs anti douleur TENS : grâce à la neurostimulation électrique transcutanée à visée antalgique, vous bénéficiez d’un traitement efficace pour soulager la douleur. Tandis que le mécanisme d’action de de l electrostimulateur TENS n’est toujours pas décrit avec précision et dans la mesure où aucun scientifique ne parvient à prouver la réelle efficacité de l’électrothérapie, certains chercheurs se plaisent à conférer à la neurostimulation électrique transcutanée un seul effet placebo. Pourtant les professionnels de la santé - kinésithérapeutes et médecins spécialisés dans le traitement de la douleur - ainsi que des unités hospitalières entières au sein de centres anti-douleur continuent d’en tirer grand profit. Placebo ou non, il paraît à ce jour indéniable que l’électrothérapie TENS contribue effectivement à soulager les douleurs.
Lutter contre la douleur grâce à l’électricité ? Une méthode thérapeutique étonnante… et qui date cependant d’aussi loin que l’Antiquité ! C’est en effet dès -2400 en Egypte que l'organe électrique des poissons-chats est utilisé à des fins médicales. La technique a évolué puisque nul besoin de nos jours de partir à la pêche pour se soigner : un electrostimulateur TENS joue le rôle de générateur de courants électriques. Victime de douleurs chroniques aigües que les médicaments n’apaisent pas, envisagez sans plus attendre la neurostimulation électrique transcutanée (TENS) comme solution à vos douleurs. Pour une information exhaustive en toute transparence, nous mettons à votre disposition ce guide référence en matière d’électrostimulation antalgique.
TENS, acronyme pour Neurostimulation Electrique Transcutanée (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation dans la langue de Shakespeare). Mais que se cache derrière cette expression barbare censée rimer avec soins et bien-être ?
Avant même de tenter d’expliquer les mécanismes d’action et enjeux liés à cette méthode thérapeutique, voici les différentes expressions synonymes utilisées pour la désigner : électrothérapie, électrostimulation antalgique, TENS anti douleur ou encore neurostimulation électrique transcutanée. Au moins maintenant on est sûrs de ne perdre personne en route…
Comme son nom l’indique, l’électrothérapie stimule les nerfs par le biais de courants électriques de faible intensité délivrés à travers la peau. Concrètement, des impulsions électriques sont dirigées sur une zone nerveuse à une fréquence précise : résultat, le patient ne ressent plus la douleur. Comment cela peut-il fonctionner ? Cette question s’autorise 2 réponses distinctes. Selon la théorie du gate control ou théorie du portillon, élaborée et répandue par le biais des psychologue et physiologiste Ronald Melzack et Patrick Wall, le message de la douleur contré par des stimulations électriques plus puissantes ne pourrait plus transiter vers le cerveau. La théorie de la production endogène des analgésiques naturels miserait sur la sécrétion et la libération par l’organisme d’hormones antidouleur telles que les endorphines, qui permettraient de masquer la douleur du patient. En tout état de cause et même si 2 théories s’affrontent, le plus important reste que l’électrostimulation est efficace contre la douleur. Mais de quelles douleurs parle-t-on au juste ? Votre cas personnel rentre-t-il dans le champ d’application de la neurostimulation TENS antalgique ?
L’électrostimulation TENS anti douleur est efficace sur un large champ d’applications de la douleur, découvrez lesquelles pour bénéficier au mieux de cette méthode antalgique avantageuse.
Soulager les symptômes de l’arthrose du genou, apaiser les douleurs musculaires ou encore prévenir l’atrophie des muscles au repos forcé, l’électrostimulation TENS antidouleur traite un très large champ de symptômes. Contractures, courbatures, lombalgies, cervicalgie, fibromyoalgie, lombo-sciatalgies : vous prenez ainsi en charge un maximum de pathologie à l’aide d’un electrostimulateur TENS unique. Au-delà des douleurs aigües, diffuses et/ou chroniques de type articulaire et musculaire, l’électrothérapie est également particulièrement utile en période de rééducation. En effet, les stimulations électriques permettent de maintenir les muscles sains en vue de lutter contre l’atrophie. Dans la même optique, l’électrostimulation est très utilisée en rééducation du périnée : elle est une méthode remarquablement efficace pour remuscler le périnée après une grossesse par exemple, en vue de lutter contre l’incontinence. Douleurs musculaires et articulaires, rééducation périnéale, récupération musculaire… le champ d’applications de l’électrostimulation TENS ne s’arrête pas là puisque certains appareils électrostimulateurs antalgiques proposent des programmes spécifiques dédiés à l’amélioration du retour veineux en cas de jambes lourdes, aux traitements des douleurs cancéreuses, des migraines ou encore des nausées ! Vous l’aurez compris, votre electrostimulateur anti douleur TENS ne se contente pas de soulager vos maux de dos, à vous de consulter la liste des programmes de votre appareil d’électrostimulation antalgique afin de mieux cerner les possibilités analgésiques qu’il vous ouvre.
A destination des kinésithérapeutes ou pour une utilisation par le patient lui-même : l’électrothérapie antalgique s’adresse tant aux professionnels de la santé qu’aux particuliers en quête d’une solution anti douleur sans contraintes.
La neuro stimulation électrique transcutanée est largement utilisée par les professionnels de la santé et du para médical au sein même de leurs cabinets. Un gage de confiance évident en cette technique antalgique bénéfique qui ne souffre que de peu de contre indications et effets secondaires… En kinésithérapie, ce petit appareil compact et ergonomique que représente l’électrostimulateur TENS est un outil de prédilection pour lutter contre la douleur ou engager un travail de rééducation résultats rapides à la clé, selon le besoin du patient. A l’usage du kinésithérapeute, le matériel médical - electrostimulateur TENS et électrodes electrostimulation - revêt un aspect particulièrement professionnel et se dote de fonctionnalités dédiées telles que le mode d’alimentation sur secteur. Du matériel médical réservé aux kinésithérapeutes et médecins rééducateurs, mais pas que. En effet, si l electrostimulation TENS anime les séances en cabinet et s’invite jusqu’aux centres antidouleur, cette méthode thérapeutique se décline pour un usage à domicile par les patients eux-mêmes ! Les professionnels de la santé vont jusqu’à la recommander - votre médecin peut vous prescrire un electrostimulateur pour rééducation périnéale, par exemple - l’électrothérapie est accessible à tous. Dans cette optique, les fabricants spécialisés en électrostimulation n’hésitent pas à proposer du matériel médical pour une utilisation antalgique par les particuliers. Travail de renforcement musculaire, rééducation du périnée et traitement de l’incontinence, traitement de la douleur et rééducation fonctionnelle chez vous ou chez votre médecin, n’hésitez pas à tirer avantage de la neurostimulation électrique transcutanée à visée anti douleur et thérapeutique, résultats professionnels de haut niveau garantis.
Electrotherapie ou médicaments ? Traitement antalgique en douceur et absence d’effets secondaires indésirables : découvrez les bienfaits des neurostimulateurs TENS.
Pourquoi préférer la neurostimulation électrique comme méthode thérapeutique ? Les solutions antalgiques sont nombreuses à ce jour, et chaque pathologie s’offre un vaste choix de traitements plus ou moins efficaces, plus ou moins supportés par le patient. Soigner sa sciatique avec des infiltrations, ingérer des analgésiques pour calmer les symptômes de l’arthrose, avoir recours à la chirurgie pour soulager les douleurs dorsales… chaque option souffre d’inconvénients plus ou moins nombreux, et convient plus ou moins à chaque patient. Parce que vous avez essayé les médicaments et la chirurgie sans succès, ou parce que vous préférez commencer par explorer les médecines douces, il est temps d’envisager l’électrothérapie comme traitement efficace de vos douleurs et de tirer parti des bienfaits de l’électrostimulation. L electrostimulation TENS anti douleur qui vise à soulager la douleur à l’aide d’un courant électrique de faible tension transmis par des électrodes placées sur la peau est :
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Non effractive : les impulsions électriques volatiles constituent une méthode non invasive en comparaison avec les médicaments qui impliquent l’insertion d’une substance chimique au sein de l’organisme.
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Indolore : le confort du patient est assuré, une méthode thérapeutique non douloureuse pour rassurer les plus douillets et les grands angoissés.
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Sans effets secondaires : si l’efficacité de la neurostimulation reste à prouver, l’absence d’effets secondaires qui en découlent est pour sa part un fait établi et non contesté. Le patient applique son traitement sans crainte d’un danger à venir, en toute sérénité.
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Sans accoutumance : vous ne risquez aucune dépendance avec l electrotherapie.
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Sans contrainte : équipez-vous du matériel médical adapté pour des soins à domicile sans se déplacer, et bénéficiez grâce à votre neurostimulateur antalgique d’un traitement 100% personnalisé.
L’électrothérapie est une solution analgésique anti douleur utile et performante qui offre un traitement en douceur : un atout de taille particulièrement apprécié à notre époque. La neurostimulation électrique transcutanée (TENS) tient toutes les promesses vantées par l’électrostimulation.
Electrostimulation à visée thérapeutique : et si l’Assurance Maladie prenait en charge votre matériel médical…
Un argument supplémentaire dans le sens de l’efficacité et de l’absence de danger de la neurostimulation electrique transcutanee : les dispositifs médicaux de type electrostimulateurs anti douleur TENS, électrodes et sondes vaginales sont remboursés par l’Assurance Maladie. Cela augure une surveillance accrue de cette méthode thérapeutique par les pouvoirs publics, gage de confiance si il en est. Au-delà d’assoir définitivement les traitements TENS par electrostimulateur neuromusculaire dans le paysage des solutions antalgiques sans risques et qui fonctionnent, le remboursement des dispositifs médicaux de neurostimulation électrique transcutanée offre un avantage évident au bénéfice des patients : la prise en charge de leur traitement à domicile. Une aubaine quand bien même le patient peut sans difficultés trouver un appareil electrostimulation à petit prix… Parmi les electrostimulateurs neuromusculaires remboursés - tout du moins partiellement - par l’Assurance Maladie :
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Les électrostimulateurs destinés à la rééducation du périnée : l’appareil d’électrostimulation périnéale en traitement à domicile par le patient lui-même est remboursé par l’Assurance Maladie à hauteur de 60% de sa valeur, montant plafonné à 304,90€. Code LPP 1189270.
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Les sondes de rééducation périnéale : le coût de votre sonde périnéale - sonde anale ou sonde vaginale - est pris en charge par l’Assurance Maladie sur la base d’un forfait annuel d’un montant maximal de 25,92€. Code LPP 1183014.
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Les appareils médicaux TENS pour soulager la douleur - neurostimulateur antalgique : l’achat d’un neurostimulateur antalgique - electrostimulateur TENS pour soulager la douleur - permet un remboursement par l’Assurance Maladie à hauteur de 60% du prix total de l’appareil, montant plafonné à 112,05€. Code LPP 1183468.
Pour obtenir le remboursement d’un appareil médical d’électrostimulation TENS, rééducation périnée ou soulagement douleur, le patient présente auprès de son organisme d’assurance maladie la prescription médicale - ordonnance du médecin - ainsi que la feuille de soins. C’est l’occasion le cas échéant de se renseigner plus avant sur les bienfaits de l’électrostimulation antalgique directement auprès d’un professionnel de la santé, tout en obtenant des conseils personnalisés. Bon à savoir : pensez à demander le remboursement de la part complémentaire de vos appareils et accessoires d’électrostimulation non pris en charge par l’assurance maladie auprès de votre mutuelle.
Tens Eco 2, Dolopatch, Urostim 2 ou Stim Pro X9+ : quel appareil electrostimulation anti douleur choisir ? Découvrez ici comment trouver l’électrostimulateur le plus adapté à vos besoins.
Un electrostimulateur antalgique présenté comme le neuro stimulateur de référence ne sera pas pas nécessairement adapté à vos attentes, à votre métabolisme et à vos besoins propres : le meilleur appareil TENS anti douleur est celui qui convient le mieux au patient ! Pour ne pas vous tromper, veillez à prendre en compte en amont les critères de choix primordiaux. Vous bénéficierez en outre de conditions de retour, de remboursement et d’échange variables selon les marques, comparez avant d’acheter.
Électrostimulateurs 2 voies ou électrostimulateurs 4 voies, positionnement des électrodes, fréquence de stimulation en Hz et courant gate control ou endorphinique, bien comprendre les spécificités techniques de votre appareil d’électrostimulation augmente le potentiel d’efficacité de cette méthodeTENS anti douleur et aide à choisir le dispositif médical antalgique le mieux adapté.
Electrostimulateurs 2 voies ou électrostimulateurs 4 voies ? La différence réside dans le nombre de sorties, appelés canaux ou voies : chaque canal ou voie supporte un câble au bout duquel sont branchées 2 électrodes. Un appareil d’électrostimulation 2 voies offre moins de possibilités qu’un electrostimulateur 4 voies. Ce dernier comporte 8 électrodes soit la possibilité pour l’utilisateur de soulager d’autant plus de zones du corps simultanément, pour un gain de temps et un confort optimal. Encore faut-il placer correctement ses électrodes… A noter, certains appareils TENS présentent des options en 2+2 voies ou 2x2 voies. Intensité en milliampères, fréquence en Hertz, Gate Control, Endorphinique ou Burst, consultez notre lexique pour une meilleure compréhension des mécanismes d’action de l’électrothérapie, un choix facilité de votre appareil TENS anti douleur et un réglage optimal des paramètres de votre électrostimulateur antalgique. Dans le cadre d’une utilisation régulière voire quotidienne, gardez en tête que la neurostimulation électrique transcutanée ne doit jamais être douloureuse, bien au contraire…
Zoom sur la ceinture electrostimulation abdominale : un appareil abdo aussi efficace que populaire...
Une ceinture abdo ? Cet accessoire electrostimulation si vanté et éprouvé dans les multiples émissions de télé achat ? Trop beau pour être vrai, aurions-nous tendance à penser… Parce que la ceinture electrostimulation abdominale représente potentiellement une solution à bien des problématiques tant féminines que masculines, il semble indispensable de faire le point sur son utilité et son mode de fonctionnement, de faire un tour d’horizon des différentes ceintures abdominales disponibles sur le marché et surtout, de répondre à cette question récurrente : dans quelle mesure la ceinture d’électro-stimulation abdominale est-elle efficace ?
Ceinture abdo electrostimulation : zoom sur un accessoire electrostimulation fitness ludique, pratique et ergonomique.
La ceinture abdominale d’électrostimulation, à l’image des autres appareils de type neurostimulateur musculaire, fonctionne sur la base de courants électriques générés en vue de stimuler les muscles abdominaux, dans le but de se muscler sans efforts. Concrètement et par étapes, l’électrostimulateur abdominal comment ça marche ?
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L’utilisateur revêt autour de sa taille la fameuse ceinture d électrostimulation, de manière à ce que les électrodes intégrées à l’appareil d’électrostimulation musculaire se trouvent en contact avec les muscles abdominaux.
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L’utilisateur choisit son programme électrostimulation abdos, règle l’intensité et met en marche l’électrostimulateur abdominal.
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Le générateur produit des impulsions électriques transmises directement à destination des muscles de la sangle abdominale, par le biais des électrodes autocollantes.
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Les abdominaux sont stimulés par de légères vibrations : les muscles se contractent à chaque impulsion électrique.
Vous avez compris le principe, reste à savoir comment utiliser votre ceinture electrostimulateur abdominal. C’est en répondant à cette question que les avantages majeurs de l’appareil abdos sautent aux yeux. La ceinture abdo electrostimulation est réputée pour être un accessoire d’électrostimulation musculaire ludique, pratique et ergonomique. En effet, la ceinture d’électrostimulation abdominale, bien loin des exercices rébarbatifs destinés à renforcer la sangle abdominale, s’utilise sans efforts : les sportifs les moins assidus - au même titre que les plus feignants ! - apprécieront tout particulièrement cette caractéristique de l’appareil abdos qui les incitera à en faire usage régulièrement, tout du moins plus souvent que leurs exercices de gainage ventral traditionnels. A cet aspect ludique de la ceinture electrostimulateur abdo s’ajoute un côté pratique évident : l’utilisateur fait usage de sa ceinture electrostimulation à tout moment, où qu’il se trouve, à domicile ou en déplacements, en position debout ou allongée, en bref en toutes circonstances ! De quoi balayer d’un geste grand nombre des contraintes usuelles liées à un entraînement de musculation de la sangle abdominale classique, n’est-ce pas ? Vous utilisez donc votre ceinture d’électrostimulation abdo sans efforts et sans contraintes, sachez que vos séances d’électrostimulation sangle abdominale seront en outre très confortables. D’autant plus dans un contexte où cet accessoire d’électrostimulation équipe de plus en plus de foyers, les fabricants mettent le paquet pour proposer des ceintures abdos ergonomiques : la plupart des ceintures de musculation abdominale est flexible et réglable à une large échelle de tailles de manière à convenir au plus grand nombre et à assurer un confort optimal, elles adoptent en majorité une fermeture Velcro.
Vous êtes prêt à commencer votre entraînement de musculation de votre sangle abdominale avec votre électrostimulateur ceinture abdos ? Et pourquoi ne pas pratiquer en salle de fitness pour des séances d’électrostimulation abdominale collectives et/ou coachées par un pro… La mode s’y prête manifestement.
Ceinture electrostimulante : efficace ou pas ?
Les résultats de l’électro musculation abdo vendus dans les pubs à grands coups de silhouettes fermes et filiformes sont-ils une chimère ? Utopie que de penser tirer avantage d’une ceinture d’électrostimulation abdominale ? Cet électrostimulateur musculaire à destination de votre sangle abdominale n’est-il qu’esbroufe et pipeau ? Non, non et non. Pour répondre à la question de savoir si la ceinture abdo est ou non efficace, il convient dans un premier temps de s’interroger quant à son utilité et ses objectifs. Mais avant toute chose, attention à ne pas confondre ceinture ventre plat et ceinture electrostimulateur : la ceinture ventre plat ressemble en tous points à la ceinture electrostimulante sur le plan de la forme et leurs appellations peuvent prêter à confusion. Pourtant et dans le fond, la ceinture ventre plat n’est autre qu’une ceinture de sudation, dont le matériau textile incite à la transpiration et donc à l’élimination des toxines principalement, tout en contribuant dans une certaine mesure à un effet ventre plat. La ceinture electrostimulation musculaire ciblée sur les muscles de la sangle abdominale pour sa part émet des vibrations électriques en vue de provoquer la contraction des abdominaux. Veillez à ne pas vous tromper lors de votre achat !
La ceinture électrostimulante, à quoi ça sert ? Cet accessoire electrostimulation plébiscité est conçu pour travailler les muscles de la sangle abdominale, en ce compris les abdominaux du haut, les abdos du bas et des obliques internes et externes ainsi que le transverse profond. Les impulsions électriques générées par la ceinture abdominale electrostimlation imitent les exercices sportifs de gainage abdominal usuels tels que la planche ou les crunchs. Dans cette mesure, l’électrostimulateur abdos contribue à une prise de muscle tout en affinant la silhouette pour un effet ventre plat indéniable. Un ventre ferme et plus tonique et des abdominaux sculptés, voici les promesses tenues par la ceinture d’électrostimulation abdominale. Au-delà de ces missions remplies avec brio, la ceinture abdominale en sollicitant les muscles abdominaux permet d’acquérir une meilleure posture. Si la sangle abdominale joue un rôle essentiel et central en matière de maintien musculaire, entraîner ses abdos pour les renforcer contribue en effet à optimiser de nombreuses fonctions musculaire : stabilité pelvienne et périnéale, protection des lombaires jusqu’à soulagement des douleurs de dos, les bienfaits conséquents sont multiples et s’en ressentent à divers niveaux. Résultat, la ceinture d’électrostimulation est efficace pour muscler les abdos avec toutes les conséquences que cela implique. A noter que l’utilisation d’un électrostimulateur abdominaux doit être envisagée à titre de complément d’un entraînement sportif et d’exercices de gainage abdominal, pour des résultats d’autant plus visibles, d’autant plus rapidement. Vos résultats en électrostimulation abdominale peuvent également tirer grand avantage d’un régime alimentaire sain et équilibré car qu’on se le dise : la ceinture electro musculation, si elle aide à perdre du ventre, n’est pas une solution miracle pour maigrir ou mincir.
Pour preuve supplémentaire de l’efficacité de l’appareil électrostimulation abdos : de nombreux professionnels de la santé - les kinés en ligne de mire - préconisent l’usage d’une ceinture abdominale d’électrostimulation musculaire et l’utilisent eux-mêmes dans le cadre de leurs traitements de rééducation sportive ou de réhabilitation musculaire.
Les avantages et les inconvénients de la ceinture de musculation abdominale ? Les adeptes de fitness et de bodybuilding y trouveront une solution performante en vue de muscler leurs abdos, en complément de leur pratique quotidienne. Autre avantage, la ceinture abdo améliore la récupération et atténue les courbatures et contractures. Ces avantages sont à tempérer : les sportifs néophytes et peu assidus n’obtiendront des résultats qu’à condition d’associer à leurs exercices d’électrostimulation des séances de gainage régulières et efficaces. Un inconvénient sur lequel les plus paresseux passeront sans doute outre…
Slendertone ou Beurer, les marques de ceintures abdos electrostimulation leader sur le marché.
Quelle ceinture abdominale d’électrostimulation choisir ? Comment choisir son appareil abdos ?Quelle est la meilleure ceinture d’électro musculation abdominaux disponible sur le marché actuellement ? Autant de questions que se pose tout un chacun lors du choix de sa première ceinture electrostimulateur. Un tableau comparatif des meilleures ceintures abdominales permet à l’utilisateur de bien prendre en compte les différentes critères de chaque electrostimulateur pour mieux choisir sa ceinture de musculation abdominale. Une chose est sûre, les « Top 3 » fleurissent en ligne et mettent en lumière 2 produits au rapport qualité prix indéniable, et aux objectifs similaires : renforcer sa sangle abdominale en musclant ses abdos, des muscles obliques au grand droit.
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Ceinture abdominale Beurer EM35 : tour de ventre de 75 à 140 cm + extension possible de 40 cm, fonctionnement sur piles, 5 programmes d’entrainement au choix, écran LCD, 40 niveaux d’intensité. A partir de 35 €.
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Ceinture electrostimulation Slendertone Abs 7 : tour de ventre de 69 à 119 cm, télécommande rechargeable sur secteur, 10 programmes d’entrainement au choix, écran LCD, 150 niveaux d’intensité. A partir de 119 €.
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Ceinture abdo Beurer EM30 : tour de ventre de 70 à 130 cm, fonctionnement sur piles, 5 programmes d’entrainement au choix, écran LCD, 40 niveaux d’intensité. A partir de 25 €.
Ce top 3 met l’accent sur les différences majeures et explique les écarts de prix entre plusieurs appareils electrostimulation abdos en apparence similaires : la puissance et le nombre de programmes influent sur le prix. En tout état de cause, Slendertone et Beurer parmi les plus grandes marques d’électrostimulateurs règnent à ce jour en maître sur le marché des ceintures abdominales d’électrostimulation, et innovent sans arrêt. Pour illustration, le boum des appareils connectés. Pour éliminer encore des contraintes et améliorer toujours plus le caractère ludique des ceintures abdos, les nouvelles technologies s’invitent dans ces accessoires d’électrostimulation : la ceinture electrostimulateur Slendertone Connect Abs, par exemple, s’offre une appli iOS compatible smartphone. En toute liberté de mouvements, votre seul téléphone en main, vous dirigez vos séances de musculation de votre sangle abdominale pour un ventre plat. La très regardée coach Julie Ferrez - ceinture Connect Abs de Slendertone autour de la taille - vous guide en outre pas à pas au travers de vidéos explicatives et démonstratives. Des vidéos - Julie Ferrez ou autre - dont les utilisateurs de ceintures d’électrostimulation abdominale sont très friands…
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Contre indications electrostimulation abdo : des risques minimes.
Objectif ventre plat, j’achète ma ceinture abdominale d’électrostimulation pour des séances de musculation sangle abdominale à domicile. Mais avant de se lancer bille en tête dans un programme abdos intensif, attention à ne pas prendre de risques. Un conseil, veiller à choisir un appareil de musculation electrostimulation conforme aux normes médicales en vigueur : votre ceinture abdo doit comporter pour cela la mention de conformité CE. Au-delà de ce critère absolument nécessaire, il est primordial de connaître les contre indications à la pratique de l’électrostimulation : pace maker, grossesse et hernies sont les obstacles majeurs à l’utilisation d’une ceinture electrostimulateur abdo.
Contact
Electrostimulation Compex, Axion, Cefar et Slendertone : les marques leader de l'électrostimulation
Axion se distingue grâce à des « Produits d’électrostimulation de qualité, conseils d’expert et services haut de gamme ! » quand Slendertone capte la plus grande part du marché des ceintures d’électrostimulation et tandis que Compex se place comme « Your intelligent training partner ». Services annexes de satisfaction client, spécialisation au coeur d’une niche ou objets technologiques, chaque marque d’électrostimulation TENS ou EMS tente de faire la différence sur un marché concurrentiel. Une chose est sûre, certaines marques apparaissent incontestablement comme leader sur le secteur, un gage de confiance à l’aide du client en quête du meilleur electrostimulateur.
Zoom sur Axion, spécialiste appareil médical d’électrostimulation TENS
Vous souhaitez en savoir plus sur la marque d’électrostimulateurs Axion ? Voici quelques informations utiles. Fabricant allemand spécialisé dans l’électrostimulation à visée thérapeutique, Axion mise en premier lieu sur la qualité. Au-delà de se targuer de proposer des produits d’électrothérapie certifiés conformes aux normes médicales européennes en vigueur (marquage CE, certification ISO 13485), Axion promet l’excellence, à raison. Des électrostimulateurs relativement basiques pour une utilisation facile et un fonctionnement sur le long terme, un large panel d’accessoires de type electrodes d’électrostimulation ou sondes périnéales adaptés à l’ensemble de ses produits d’électrostimulation, la marque Axion met à disposition du grand public une gamme à la fois cohérente et solide. A tous ces atouts s’ajoute un avantage de taille : les prix pratiqués par ce leader allemand de l’électrostimulation. De son appareil médical d’électrothérapie TENS anti douleur antalgique à partir de 69€ à son electrostimulateur musculaire et sportif polyvalent Stim Pro X9 - annoncé comme son best seller - accessible au tarif de 169€, ce fabricant de renom met véritablement l’électrostimulation TENS et EMS à la portée et à la bourse du plus grand nombre, sans nullement sacrifier à la qualité. Et pour se positionner encore mieux dans le classement des marques electrostimulation présentant le meilleur niveau de performance à un rapport qualité prix inégalable, Axion offre à ses clients des services inestimables. Des conseillers en produits médicaux disponibles, réactifs et à l’écoute assistent, conseillent et guident les clients depuis l’achat de l’électrostimulateur et des accessoires d’électrostimulation les mieux adaptés à leurs besoins jusqu’à l’utilisation de leurs produits. Il souffrent en outre une garantie de 3 ans sur l’ensemble de leurs appareils electrostimulation, pour un service client après vente au top ! Nul doute que la satisfaction client est au coeur des préoccupations de ce spécialiste de l’électrothérapie TENS anti douleur et électrostimulation musculaire et sportive… A la recherche d’informations et d’astuces pour votre pratique d’une electrostimulation efficace ? Consultez en toute confiance le blog d’expert en neurostimulation TENS et electrostimulation sport signé Axion.
Bon à savoir : Axion propose un electrostimulateur rééducation périnéale spécial traitement de l’incontinence ainsi que l’ensemble des sondes - electrode electrostimulation de type sonde vaginale et sonde anale - utiles, produits remboursés par l’Assurance Maladie.
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Compex, un concentré de technologie au service de l’entraînement du sportif
Son nom est évocateur, le fabricant Compex règne sur le marché de l’électrostimulation. Sa marque de fabrique dont il a fait son slogan : des appareils ultra connectés, puisant dans les nouvelles technologies pour s’adapter aux modes de vie actuels et satisfaire toujours mieux ses clients. La marque d’origine suisse propose une très large gamme d’appareils et d’accessoires d’électrostimulation, dont notamment des orthèses. Si les prix sont significativement plus élevés que chez Axion par exemple, les avis sont néanmoins unanimes : les électrostimulateurs Compex sont performants et efficaces. A recommander.
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Votre ceinture d’électrostimulation abdominale chez Slendertone
Comme mentionné plus haut, Slendertone peut se vanter d’un large monopole sur le secteur des ceintures électrostimulateurs. La marque jouit de plus de 50 années d’expérience et de recherche scientifique dans le domaine de l’électrostimulation. En outre, les tests cliniques viennent appuyer encore l’expertise et l’efficacité des ceintures abdominales Slendertone : - 3,5 cm de tour de taille en 8 semaines, 72% d’augmentation de l’endurance abdominale pour 49% d’augmentation de la force musculaire dès 4 semaines d’utilisation. Des résultats qui font rêver, et qui visiblement font acheter !
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