L’électrostimulation au service du sportif, pour quoi faire ? Quels sont les bienfaits de l’électrostimulation dans le cadre d’un entraînement sportif ? Pourquoi utiliser des stimulations musculaires électriques en complément de séances de sport traditionnelles ? Le point sur les applications de l’électrostimulation musculaire et sportive.

 

 

L’électrostimulation améliore les performances sportives.

 

Dans la mesure où les stimulations électriques reproduisent le processus de commande de contraction du muscle, l’électrostimulation améliore les performances sportives et musculaires au même titre que l’exercice physique traditionnel. La différence majeure entre une séance d’électrostimulation et un entraînement sportif classique ? L’électrostimulation musculaire ne sollicite pas les articulations : le sportif ne ressent aucune douleur, ni pendant ni après sa séance. Attention : dans la mesure où les stimulations électriques ne font en aucun cas travailler le cardio, l’électrostimulation ne saurait remplacer une activité physique régulière dans le cadre d’un travail cardiovasculaire. L’électrostimulation des muscles doit être envisagée à titre de complément d’un entraînement sportif régulier.

 

En vue d’améliorer les performances sportives, l’électrostimulation permet de développer rapidement les qualités des caractéristiques musculaires intrinsèques : force, résistance et endurance. L’électrostimulation musculaire implique en outre une prise de masse importante, sans efforts ni contraintes. Course à pied, ski, natation, cyclisme ou encore sports collectifs, les athlètes ont tout à gagner à utiliser l’électrostimulation en complément de leur entraînement habituel : ils renforcent leurs muscles rapidement pour des résultats sportifs d’autant améliorés. Pour preuve de l’efficacité de l’électrostimulation musculaire sur l’amélioration des performances sportives : partout dans le monde, les athlètes professionnels et sportifs de haut niveau utilisent la méthode résultats à la clé et en vantent les mérites.

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Les bienfaits de l’électrostimulation musculaire et sportive en vue d’améliorer les performances de l’athlète tous niveaux confondus sont nombreux.

 

• Echauffement : la plupart des électrostimulateurs proposent des programmes d’échauffement performants adaptés aux objectifs du sportif. Utiliser les programmes d’échauffement de votre appareil électrostimulateur permet de chauffer les muscles de manière optimale avant l’effort et réduit ainsi les risques de blessures. L’entrainement n’en n’est que plus efficace !

 

• Entraînement : l’électrostimulation des muscles améliore la qualité de l’entraînement à proprement parlé dans la mesure où elle permet d’entraîner intelligemment le muscle. Meilleure élasticité, tonus optimal, force décuplée, autant de résultats à observer dans le cadre de l’utilisation régulière de votre électrostimulateur. Dans ces conditions, le muscle répond d’autant mieux - et d’autant plus vite - à vos demandes pendant l’entraînement, vous gagnez en outre en endurance dans des proportions significatives. Les performances les mieux améliorées grâce à l’électrostimulation ? Force maximale, force de résistance et force explosive. 

 

• Récupération : tout sportif connaît l’importance de la récupération physique après l’effort. Dans ce contexte, les athlètes tous niveaux confondus apprécieront les programmes de récupération qui dotent la plupart des électrostimulateurs sportifs. Elimination rapide de l’acide lactique, massages et détente, vous êtes prêt à repartir vous entraîner dans les meilleures conditions sans souffrir de courbatures. De quoi optimiser de manière évidente votre pratique sportive… 

 

Un avantage de taille au profit des électrostimulateurs : leur aspect pratique et leur design compact. Vous pouvez ainsi en faire usage à tout moment et en toute place. Votre électrostimulateur vous accompagne au quotidien, de votre centre de fitness ou salle de sport pour un échauffement optimal préalablement à vos exercices physiques jusqu’à tous vos déplacements, pendant lesquels son utilisation peut remplacer votre entraînement habituel !

 

Zoom sur la musculation sportive avec l’électrostimulation : très utilisée dans la discipline du body building - à mi chemin entre la performance esthétique et la musculation - l’électro musculation représente un outil largement plébiscité par les body builders les plus assidus et ambitieux. Loin de cette extrême, l’électromusculation est un outil privilégié en vue de renforcer et développer les muscles généralement peu sollicités. C’est le cas notamment des abdominaux. La sangle abdominale - enjeu majeur tant pour les hommes que pour les femmes - se travaille en effet aisément et de manière particulièrement efficace grâce à un appareil abda - ceinture d’électrostimulation abdominale - performant. Utiliser une ceinture ado représente un gain de temps considérable pour ceux qui ont l’habitude de se rendre en salle de sport ou de fitness à cet effet… Si l’électrostimulation musculaire et sportive se pratique en complément d’un entraînement traditionnel, elle peut donc dans certains cas se révéler comme une alternative précieuse au travail en salle en vue d’un renforcement musculaire efficace.

 

 

Electrostimulation et sports spéciaux : des programmes pour s’entraîner dans une discipline spécifique

 

Parmi les électrostimulateurs musculaires et sportifs les plus avancés sur le marché - attention, la contrepartie du prix est à la hauteur des performance de chaque électrostimulateur ! - certains appareils d’électrostimulation offrent des programmes spécifiques « Sports Spéciaux ». Ces applications « intelligentes » ciblent les exigences des sportifs par sport pratiqué, pour permettre un travail dédié au sport spécial - golf, natation, vélo, running, ski… Sport d’endurance ou sport de force, quels que soient les muscles sollicités, votre électrostimulateur veille à contribuer à l’amélioration de vos performances dans votre sport de prédilection. 

 

 

La ceinture electrostimulation abdos, pour une ceinture abdominale béton

 

Application la plus répandue de l’électrostimulation musculaire, la musculation des abdominaux à l’aide d’une ceinture abdominale d’électrostimulation assure des résultats incontestables. Si la question de l’efficacité de l’électrostimulation revient sans cesse sur le tapis, il est désormais incontestable que l’électrostimulation des abdos fonctionne. A condition d’être équipé d’une ceinture de qualité, cela va sans dire…

Attention : stop aux idées reçues qui malmènent de manière récurrente l’image de l’électrostimulation et raillent ses bienfaits, L’ELECTROSTIMULATION NE FAIT PAS MAIGRIR !

 

 

Electrostimulation et esthétique, quand l’électrostimulateur s’invite dans les rituels beauté…

 

Les problématiques du sportif s’accompagnent souvent de préoccupations esthétiques majeures. C’est dans ce contexte que l’électrostimulation se veut polyvalente, afin de répondre à tous les besoins de son utilisateur et en vue de satisfaire le maximum de ses attentes. A visée esthétique - certains électrostimulateurs se dotent d’une grande polyvalence, d’autres se spécialisent dans un objectif - les appareils d’électrostimulation remplissent un grand nombre de fonctions, bénéfiques sur le plan de la silhouette - pour des résultats bons pour le moral ! Anti cellulite, anti rides, anti tâches et anti vieillissement, une véritable cure de jouvence anti âge s’offre à tous, à domicile et à un prix accessible. Au-delà des programmes beauté du visage, l’électrostimulation prend en charge les problématiques esthétiques corporelles liées à la silhouette : raffermissement, tonification, sculpt et galbe, la silhouette de rêve visée est à la portée de tous. Avec des programmes d’électrostimulation esthétique tels que la lipolyse, la capillarisation et le drainage, les électrostimulateurs redoublent de fonctionnalités pratiques et de technologies avancées pour permettre des soins à domicile avec des résultats à la hauteur des centres esthétiques les plus réputés. 

 

 

Vous connaissez désormais le large champ d’application de l’électrostimulation musculaire et sportive EMS - à distinguer de l’électrostimulation TENS antalgique à visée thérapeutique pour le traitement de la douleur et la rééducation physique - maintenant à vous de choisir votre électrostimulateur ! Un conseil, préférez un appareil qui offre en sus des programmes massage et relaxation divers et nombreux…